De duintraining begint weer!

Wanneer?

Elke zaterdagochtend vanaf 6 maart 2010 tot half mei  (informeer bij de trainers)

Waar? De eerste drie keer vanaf de Ganzenhoek bij Wassenaar achter Duinrel

Volgende keren: Parkeerplaats  bij “de kieviet” van Meijendel in Wassenaar

Hoe laat?

Vanaf ongeveer 8.10 uur zijn de kleedkamers op de club open. Om 8.30uur precies vertrekken we met de auto richting Meijendel. (er word niet gewacht).

Iedereen is natuurlijk vrij om op eigen gelegenheid naar Meijendel te komen. Om 9.00 uur precies start de training. (wederom: er wordt niet gewacht).

Waarom?

De bedoeling is om tijdens de training toe te werken naar een halve marathon eind 2009. De trainingen zullen dan ook snel toenemen in tijd en afstand. Hierdoor adviseren wij om pas aan de duintraining mee te gaan doen als je minimaal 13km achter elkaar kunt lopen en de 10km rond de 60min kan lopen.

Wat heb ik nodig?

Om in de duinen mee te mogen lopen heb je een aantal dingen nodig.

• Een goed humeur
• Drinken
• Handdoek, om op te zitten in de auto
• Droge kleding voor na de training
• En alles wat je normaal ook bij je hebt om te hardlopen

Vragen???

Voor vragen over de duintraining kan je mailen met Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. , of spreek even een van de trainers aan.